如何使用电子血压计量度血压

甚麽是高血压？

血压是血液对血管壁所产生的压力，心脏收缩时叫「收缩压」或者「上压」；而放松时就叫「舒张压」或者「下压」高血压是一种慢性疾病，就成年人来说，高血压是指收缩压或上压持续处於140毫米水银柱（mmHg）或以上，或舒张压或下压持续处於90毫米水银柱（mmHg）或以上。一般成年人应把收缩压及舒张压分别维持低於120毫米水银柱（mmHg）及80毫米水银柱（mmHg）的水平。

定期和准确量度血压有助及早发现高血压及控制病情。十八岁或以上成年人应至少每两年量度血压一次。量度血压的频密程度，需要因应血压水平、年龄、患冠心病的综合风险以及医生的建议而调整。

如何在家中量度血压？

1、时市面上有多种家用电子血压计，让用者自行量度血压。有助自我监测血压指数。

2、而，必需注意正确量度血压的方法，否则可能会得出错误的度数，引致不恰当的治疗。

3、以下是一些关於选择血压计以及正确量度血压的小贴士：

如何选择血压计

血压计的设计：

1、一般电子血压计可用於手臂或手腕。由於手臂式血压计比较准确，所以较为合用。另外，手指式血压计便不建议采用。如何使用电子血压计量度血压 衞生署出版

袖带的尺寸：

2、血压计袖带有不同的尺寸，应注意袖带尺寸是否适合你的手臂，因为使用不合适的袖带会量度出不准确的度数。

3、袖带的宽度应覆盖手臂长度三分之二，袖带的长度则应足够完全围绕手臂。手臂较粗或肥胖的人士可能需要使用尺寸较大的袖带。有关选用血压计的建议，可向医生或供应商查询。

血压计的准确度：

1、应选用经临床验证的血压计。并於操作血压计前，仔细阅读说明书和按照指示操作。

2、血压计应作定期保养维修及进行校对。

3、在家量度的血压度数可能会与於医生诊所量度的结果有出入。如有疑问，可携同家用血压计应诊，让医生协助检视你所用血压计的准确度。

如何量度出正确的度数量度血压时，应考虑以下几点：

1、每天差不多同一时间量度。

2、选择一个宁静的环境。

3、不要在感到不适、寒冷、焦虑、压力、疼痛或憋尿时量度。

如何使用电子血压计量度血压 衞生署出版记录血压度数：

1、应记录两次量度得出的平均度数。倘若两者相差超过5毫米水银柱（mmHg），应再量度一次然後取其平均数。

2、每次量度血压都要记录度数以持续监测血压。

3、如有任何疑问，应请教医生或护士。